Raspundeti la enunturile de mai jos cu Da sau Nu.

1. In general, oamenii sunt deprimati si ar trebui evitati din aceasta cauza.

2. Oamenii meticulosi, sarguinciosi si indemanatici sunt de obicei preferati in locul celor mai putin ordonati.

3. Orice persoana trebuie sa ia intotdeauna in considerare ca planurile sale vor reusi.

4. Orice persoana trebuie sa porneasca intotdeauna de la faptul ca planurile sale se vor prabusi.

5. In ciuda faptului ca majoritatea oamenilor dorm cu lumina stinsa este mai placut sa dormi intr-o camera cu o luminita aprinsa.

6. De obicei este mai placut sa lenevesti dimineata dupa ce te-ai trezit decat sa te dai jos imediat din pat.

7. Este bine ca adesea oamenii sa viseze cu ochii deschisi imaginandu-si ca infaptuiesc lucruri minunate.

8. Omul este stapan pe soarta sa si singurul factor care determina succesul sau esecul actiunilor sale.

9. Este foarte bine daca o persoana dedica mai mult timp unui hobby decat vietii sociale sau afacerilor.

10. Femeile, in general, dobandesc cu greu linistea sufleteasca.

11. De regula, femeile sunt superioare barbatilor.

12. In multe domenii de activitate oamenii castiga prea mult.

13. Sunteti atat de perspicace incat sa observati ca oamenii vorbesc despre ceea ce faceti, razand de dvs in sinea lor.

14. In general, femeile sunt mai incoerente si mai intrigante decat barbatii.

15. Pentru a evita tulburarea fericirii, oamenii trebuie sa actioneze numai dupa ce au evaluat atent toate argumentele pro si contra, nemaiavand nici o indoiala in decizia lor.

16. Sunteti atat de sensibil incat va dati seama aproape intotdeauna cand suneti criticat mai aspru decat este cazul.

17. Orice om are nevoie de bani pentru a fi fericit.

18. Credeti intr-o anumita filozofie, religie sau sistem de gandire si de organizare sociala.

19. Considerati ca a va increde pe deplin si a va bizui fara rezerve pe anumiti oameni nu este bine pentru ca in cele din urma toti isi parasesc prietenii.

Acest test a fost propus de W. Bernard si J. Leopold ("Test Yourself", Corgi Books, 1972)

Raspunsuri corecte

1. Nu. Multumile de oameni sunt tonifiante si, in orice caz, va puteti acomoda lor.
2. Nu. Un raspuns afirmativ poate indica anxietate, frica.
3. Nu. Raspunsul afirmativ arata intelepciune, dar pesimismul refuza speranta si nadejdea, artibute esentiale ale fericirii.
4. Nu. Optimusmul exagerat duce la o dezamagire sporita.
5.Nu. daca doriti acest lucru inseamna ca sunteti o persoana hipersensibila.
6. Nu. Persoanele fericite iubesc viata activa.
7. Nu. Inclinatia spre visare a persoanelor mature tradeaza indepartarea de realitate, nemultumirea de sine, existenta unor aspiratii imposibil de antins.
8. Nu. daca admiteti ca ceilalti joaca un rol important in viata dvs, veti avea mai putine lucruri sa va reprosati.
9. Nu. Entuziasmul si interesul pentru hobby reduc tensiunea psihica.
10. Nu. Este o prejudecata.
11. Nu. In caz contrar, ar insemna sa nedreptatiti aproximativ jumatate din populatia Terrei.
12. Nu. Invidia si rautatea distrug fericirea.
13. Nu. Raspunsul afirmativ tradeaza un sentiment de precautie.
14. Nu. Vezi argumentele de la nr.11.
15. Nu. Este imposibil sa evaluati toate argumentele, sa fiti absolut siguri de decizia luata.
16. Nu. Daca va considerati atat de sensibil, inseamna ca ati fost adesea judecat prea aspru.
17. Nu. Asa gandesc majoritatea oamenilor.
18. Da. Credinta reprezinta un corolar al fericirii.
19. Nu.

Evaluarea raspunsurilor
Pentru fiecare raspuns corect obtineti un punct.
Intre 16-20 puncte aveti sanse foarte mari sa fiti fericiti.
Intre 14-15 puncte aveti sanse aplicabile.
Intre 11-13 puncte sunt ceva sanse.
Intre 0-10 puncte aveti prea putine sanse sa fiti fericiti.

Afla mai multe despre psihoterapie!