Anxietatea este o reactie fizica care implica mintea si corpul. Anxietatea functioneaza ca un sistem de alarma de fiecare data cand o persoana simte o amenintare sau un pericol.
Cand corpul si minte reactioneaza in fata unui pericol creste ritmul cardiac, apare tensiunea musculara, palmele se umezesc, apare senzatia de gol in stomac, tremurul mainilor si al picioarelor.
Aceste simptome reprezinta modalitatea de raspuns a organismului in fata pericolului, crescand adrenalina pentru a pregati organismul sa faca fata situatiei aparute. Anxietatea poate aparea ca urmare a unui fapt real de viata sau fara o cauza anume. 

Anxietatea poate afecta persoanele de orice varsta, adulti, copii, adolescenti. La inceput simptomele anxietatii sunt percepute ciudat si persoana este confuza. In timp anxietatea copleseste persoana si ii afecteaza intreaga viata, capacitatea de concentrare, increderea in sine, pofta de viata.

Freud a identificat doua tipuri de anxietate. Una dintre ele se refera  la senzatia difuza de frica sau de amenintare care isi are oricine intr-un gand sau o dorinta refulate. Cea de-a doua este caracterizata de panica insotita de manifestari somatice cum ar fi transpiratie, cresterea ritmului cardiac, diaree si senzatie de groaza.  Ambele forme se pot trata cu ajutorul psihoterapiei.

Factori stresori care pot declansa anxietatea:

• Problemele de la serviciu
• Examenele de la scoala
• Certurile si problemele din cuplu
• Probleme de natura financiara
• Pierderea unei finnte dragi (deces, divort, despartire)
• Abuzul fizic, sexual sau emotional
• Probleme de natura medicala
• Abuzul de substante sau alcool
• Lipsa de oxigen (embolism pulmonar)