1. Incearca sa vezi care e cauza si nu arunca vina pe ceilalti.
2. Autoanalizeaza-te pentru a te putea corecta si pentru a determina un alt raspuns din partea celorlalti.
3. Nu uita niciodata ca ai prieteni care te pot ajuta, iti pot da un sfat sau o idee care nici nu iti trecuse prin minte. Daca nu ai nevoie de alte parerei e bine totusi sa stii ca cineva te poate ascuta si-ti ofera prilejul sa te descarci.
4. Unde-s doi puterea creste! E o lege nescrisa care nu mare niciodata.
5. Fii calm ca sa poti rationa cum trebuie. Daca esti agitat, zbuciumat, impacientat, nu rezolvi nimic in afara de a–ti consuma energia fara rost. E bine sa analizezi situatia lucid pentru a gasi solutii.
6. Incearca sa gaseste o rezolvare la problemele aparute, nu astepta sa gaseasca altii in locul tau sau nu astepta sa pice din senin.
7. Treci la actiune dupa ce ai gasit modalitatea de a iesi din impas.
8. Cere sfatul unei persoane de specialitate. De cele mai multe ori acesta detine o serie de informatii si metode, precum si iscusinta de a le aplica sau implementa si cu putin efort din partea amandurora greul poate fi trecut mai usor.
9. Doreste-ti cu ardoare sa rezolvi problemele si gandeste pozitiv, asta te va ajuta dandu-ti putere pentru a invinge.
10. Nu incerca sa te minti singur, doar ca sa ti se para ca lucrurile merg spre bine; cu o astfel de atitudine nu faci decat sa adancesti problemele si sa lasi nerezolvate o perioada mult mai lunga de timp.

Cuvinte cheie: psiholog, psihoterapie, psihologie practica, psihoterapeut, dificultati