Stima de sine este cheia pentru obtinerea succesului în viaţă. Dezvoltarea conceptului de sine pozitiv sau sănătos - stima de sine - este extrem de important pentru fericirea şi succesul copiilor.

Stima de sine reprezinta imaginea despre noi însine reflectata in actiunile noastre cotidiene.

De exemplu, un copil cu stima de sine va fi capabil sa:

- actioneze independent
- sa isi asume responsabilitati
- sa fie mandru de realizarile sale
- sa suporte frustrarea
- sa încerce rezolvarea de noi sarcini si provocări
- sa-si gestioneze emotiile pozitive si negative
- sa fie suportiv cu ceilaltii

Pe de altă parte, un copil cu stima de sine scazuta va:

- evita sa testeze situatiile noi
- avea sentimente negative (lipsa de atentie si iubire)
- da vina pe altii pentru propriile neajunsuri
- se va considera a fi neinsemnat pentru cei din jur
- avea toleranta scazuta la frustrare
- reprima orice talent, deprindere, abilitate
- fi o persoana usor influentabila
 
Parintii pot stimula copilului lor stima de sine. Acesta nu este un lucru dificil de realizat. Majoritatea parintilor o fac fara ca macar să îsi dea seama ca actiunile si cuvintele lor au un impact mare asupra modului în care copilul sau adolescentul isi constientizeaza propriile trairi.

Iata câteva sugesti: Cand esti multumit de copilul tau spune-i si lui asta. Parintii sunt adesea pregatiti sa exprime sentimentele negative copiilor, nu pe cele pozitive. Copilul nu stie când parintii sai sunt multumiti de el si simte nevoia sa auda laude de la parinti. Copii uneori amintesc parintilor ca-si doresc sa fie laudati pentru meritele lor. Fiti generosi cu laudele, oferiti-le mici cadouri cand merita. Cand copilul finalizeaza o activitate ai putea sa-i spui, "Îmi place foarte mult modul în care ti-ai decorat camera ta. Ai gasit un loc pentru fiecare lucru si de asemenea l-ai aranjat cum trebuie". "Ai cu adevarat talent muzical". "Nu va fie teama sa va laudati de multe ori copilul in fata membrilor familiei sau a prietenilor. Aveti posibilitatea sa va laudati copilul pentru ceva ce nu a facut cum ar fi: "Chiar mi-a placut cum a acceptat raspunsul meu de "nu" mentinandu-si calmul in continuare".
Psihologii au descoperit că gandurile negative se afla în spatele depresiilor si starilor de anxietate. Credintele despre noi isi pun amprenta asupra comportamentului copilului tau. Prin urmare, este important sa-i învatam pe copii să aiba o gandire pozitiva vizavi de modul de comunicare cu ei insisi.

Câteva exemple de introspectii sunt: "Este OK daca echipa noastra a pierdut astazi, cu totii sunteti constienti ca ati facut tot ce trebuia si ca nu puteti castiga tot timpul". "Ea ma face sa ma simt bine si ma motiveze sa ajut alte persoane, chiar daca persoana în cauza nu imi multumeste pentru gestul meu". Copilul tau are capacitatea de-a asculta desi noi ca parinti nu reusim sa intelegem acest lucru. Evite criticile care il fac sa se simta prost sau sa ii fie rusine.

Invatati-va copilul sa ia decizii si sa fie constienti ca acea decizie este buna. Copiii iau decizii tot timpul, dar adesea nu sunt constienti de faptul ca este o decizie buna. Exista o serie de moduri in care parintii pot ajuta copiii sa-si imbunatateasca capacitatile lor de a constientiza ca sunt niste decizii intelepte.
Ajuta copilul sa-si clarifice problemele. Pune-i întrebari care sa indice modul in care vede, aude, simte intr-o situatie care trebuie schimbata.
De obicei, exista mai multe solutii si părintele poate aduce o contributie importanta, subliniind acest fapt si prin sugerarea alternativa în cazul în care copilul nu are nici una.
Permite copilului tau sa aleaga o solutie numai dupa luarea in calcul a consecintelor actiunilor sale. Mai târziu, copilul va fi interesat sa evalueze rezultatele. A mers mai bine sau nu? Daca da, de ce?
Dezvolta-i obisnuinta de a construi asteptari pozitive. Toti copiii ar fi bine sa-si asume responsabilitati pentru deciziile si actiunile lor. Acestia ar trebui sa învete sa se auto-controleze. Pentru a ajuta copii sa învete ce inseamna disciplina, ar fi bine să adoptam rolul de antrenor/profesor, mai degraba decât cel de impunere a disciplinei.

Exista 10 etape pentru dezvoltarea imaginii de sine pozitive:
1. Invata-l sa-si schimbe modul in care cere ceva de la o persoana. Atrage-i  atentia că nu exista niciun motiv de suparare daca nu obtine ceea ce isi doreste in acel moment. Încurajati-l să-si descarce furia intr-un mod constructiv (efort fizic).
2. Incurajeaza-ti copilul sa ceara atunci cand doreste ceva dar subliniaza faptul ca nu exista o garantie ca va putea primi acel ceva.
3. Invata-l sa-si asume fiecare sentiment. De asemenea ei trebuie sa stie ca nu sunt responsabili pentru sentimentele altora.
4. Incurajeaza-ti copilul sa isi gasesca un hobby sau o activitate pe care o poate realiza in mod independent.
5. Invata-l care sunt diferentele intre un frate si un prieten.
6. Invata-l sa fie tolerant. Ajuta-l sa suporte sacaielile sau tachinarile si ca nimeni nu poate avea vreo putere asupra lui inafara de parinti.
7. Invata-l sa se concentreze asupra punctelor lui forte.
8. Incurajeaza-lsa fie o persoana placuta fata de toti prietenii lui.
9. Invata-l ca trebuie sa aiba prieteni adevarati si ca trebuie sa ii pretuiasca si sa fie langa ei in momentele dificile.
10. Invata-l ca trebuie sa aiba simtul umorului, sa se bucure de viata.

Psiholog Daniela Ogiolan