Se intampla ca uneori, datorita imprejurarilor vietii, sa pierdem contactul cu sinele nostru, cu acea zona interioara care ne face sa fim in armonie cu noi si cu ceilalti.
Astfel, incepem sa resimtim o lipsa acuta de sens in viata noastra. Se intampla sa facem alegeri nepotrivite, intram in relatii conflictuale, intram in relatii de iubire care nu ne reprezinta sau nu ne multumesc.
Ne alegem un job sau ne multumim cu cel actual doar pentru ca ne sfatuiesc altii sau pentru ca ni se pare la moda. Dar, nu se potriveste pe structura noastra si nu gasim puterea/energia sa schimbam ceva.

Ne dorim o schimbare, dar nu ne-o putem reprezenta si nu gasim resurse interioare pentru a ne mobiliza in directia potrivita. Mergem in orb, in agonie, suntem epuizati, mancati din interior de ceva ce doreste sa se realizeze, sa fie auzit, sa se faca cunoscut. Acesta este sinele nostru drag care se poate manifesta doar cu ajutorul eului nostru.

Daca ignoram semnalele de alarma transmise de corp (dureri de cap, stari de greata, dureri bruste de inima, dificultati la inghitire, insomnie, palpitatii, lesinuri, lapsusuri, ticuri) care, de cele mai multe ori, indica dificultatea de a face fata situatiilor grele de viata, riscam deteriorarea sanatatii fizice si mentale.

Astfel, pe fondul tensiunilor intrapsihice (ruminatii, idei obsesive, incapacitatea de lua o decizie, dificultatea de a spune “nu”, din teama de nu fi catalogat drept antisocial, neprietenos, egoist, rau etc…) si extra psihice (stresul de la serviciu sau de acasa, situatiile dificile de viata, pierderea serviciului, pierderea unui prieten, pierderea stimei de sine si a increderii in propria persoana etc.. ) putem dezvolta in timp diverse afectiuni:
- la nivel fizic: ulcer, gastrita, boala de reflux, hipertensiune arteriala, cancer;
- la nivel psihic: nevroze, anxietate, insomnie, depresie, tulburari psihotice grave (psihoza maniaco-depresiva, schizofrenia).

Pentru evitarea instalarii starilor alterate de sanatate, este necesar sa invatam sa ne ascultam corpul si semnale pe care acesta ni le transmite.
Daca semnalele pe care le resimti se incadreaza intr-una din categoriile enumerate mai sus, si au tendinta de a deveni repetitive, ceva trebuie schimbat in modul tau general de functionare.

Psiholog Simona Druncea