Intr-un grup de terapie sunt impartasite sentimente, experiente, ganduri. Cineva ar putea povesti despre evenimentele prin care a trecut cu o saptamana in urma, cum a facut fata, care au fost reactiile sale fata de aceste evenimente, poate spune ce simte si ce gandeste in legatura cu ultima sedinta de terapie de grup, in legatura cu ceea ce au spus altii sau terapeutul in acea sedinta. Alti participanti pot avea diverse reactii fata de ceea ce s-a spus, pot oferi un feedback, pot fi suportivi sau critici si isi pot impartasi si ei gandurile si sentimentele.

Persoanele care formeaza un grup de terapie vor simti ca nu sunt singurii care au o “problema” sau mai multe, ci ca si altii trec prin situatii similare si astfel grupul devine o sursa de sprijin intr-o perioada mai dificila. 

Psihoterapia de grup se adreseaza unei game variate de probleme si dificultati, si utilizeaza diverse tehnici care pot fi verbale, expresive, etc.

Daca va decideti sa incepeti o terapie de grup este bine sa stiti ca nu veti fi presat sa vorbiti despre dumneavoastra sau sa dezvaluiti anumite lucruri intime daca nu doriti sa faceti acest lucru, dar cu cat veti participa mai mult, cu cat veti vorbi mai mult despre dumneavoastra, despre ceea ce simtiti si ganditi, cu atat veti avea mai mult de castigat din aceasta experienta.

Afla ce este Dramaterapia!

Vrei o programare?