Probabil ca aproape oricine are la un moment dat ganduri “nebunesti” despre lucruri ce par ciudate, infantile sau inspaimantatoare.

O femeie poate se gandeste sa-si paraseasca serviciul din care isi intretine toata familia. Un barbat poate isi imagineaza cum ar fi sa-si paraseasca sotia. Daca aceste ganduri sunt scurte si trecatoare. In mod obisnuit nu ne facem prea multe probleme din cauza lor, dar uneori ele sunt persistente si atunci ne-am putea dori sa vorbim cu cineva despre ele.

Dar exista lucruri pe care ne este greu sa le discutam cu prietenii, ca de exemplu ganduri legate de sinucidere sau intrebari asupra orientarii noastre sexuale si oricum, un prieten bun si grijuliu poate ca nu are experienta sau cunostintele necesare pentru a ne putea ajuta sa iesim din aceasta confuzie si dificultate.

De aceea exista psihoterapia. Psihoterapia este  locul  in care poti vorbi despre toate gandurile tale,  poti sa pui intrebari “interzise”, poti sa spui lucruri de care nu esti sigur.

Un psihoterapeut nu te va mustra pentru ca ii spui ceva ce poate ca daca i-ai spune unui prieten ar putea sa il socheze sau sa il supere.

Psihoterapeutul nu asteapta ca tu sa il multumesti, sa ii protejezi sentimentele, sa te cenzurezi pentru a evita respingerea, ci el va “lucra” cu tine pentru  a te ajuta sa iti clarifici sentimentele conflictuale. Cand iti vei examina gandurile “nebunesti” vei vedea ca ele nu sunt chiar atat de infricosatoare.

Un psihoterapeut bine pregatit te va ajuta sa te simti comfortabil in situatia terapeutica si sa gasesti un sens al conflictelor pe care le traiesti, sa faci fata gandurilor tale, sa te dezvolti emotional intr-un loc in care te simti in siguranta.

Vrei o programare?