De obicei, interlocutorul meu…

1.Nu-mi da sansa de a ma pronunta; eu am ce spune, dar nu am posibilitatea sa-mi expun informatiile si/ sau opiniile.
a.da
b.nu

2.Ma priveste in fata in timpul discutiei si astfel pot sa-mi dau seama ca ma asculta.
a.da
b.nu

3.Ma intrerupe foarte des in cursul discutiei.
a.da
b.nu

4.Imi creeaza sentimentul unei discutii utile si/ sau interesante.
a.da
b.nu

5.Se agita in permanenta; creionul, hartia, alte obiecte reprezinta pentru el mai mult decat cuvintele mele.
a.da
b.nu

6.Surade incurajator, facandu-ma sa ma simt in largul meu.
a.da
b.nu

7.Imi distrage mereu atentia cu intrebari si comentarii.
a.da
b.nu

8.Incearca sa ma combata intotdeauna.
a.da
b.nu

9.Denatureaza sensul cuvintelor mele si le da sensul care ii convine.
a.da
b.nu

10.Imi spune de-a dreptul sa tac atunci cand incerc sa ridic vreo obiectie.
a.da
b.nu

11.Imi spune parerea lui numai dupa ce imi termin ideea.
a.da
b.nu

12.Se ocupa de altceva in timpul discutiei – urmareste pe furis televizorul, radioul, rasfoieste presa, priveste adesea la ceas etc. - , fiind evident neatent la ceea ce ii spun.
a.da
b.nu

13.Este foarte interesat de concluziile pe care le trag.
a.da
b.nu

14.Reuseste intotdeauna sa plaseze unul sau mai multe cuvinte in naratiunea sau argumentarea mea.
a.da
b.nu

15.Ma priveste ca si cum m-ar aprecia.
a.da
b.nu

16.Spune ca s-a gandit si el la acelasi lucru, ori de cate ori vin cu o propunere noua.
a.da
b.nu

17.Da aprobator din cap, stimulandu-ma astfel in cursul discutiei.
a.da
b.nu

18.Plaseaza glume, anecdote cand incerc sa vorbesc despre ceva serios.

a.da
b.nu

19.Impune ca toti sa fie de accord cu el; orice enunt sa termina cu o intrebare: “ Nu sunteti de acord? “ , “ Aveti cumva alta opinie? “ etc.
a.da
b.nu

20.Se poarta ca si cum l-as impiedica sa faca ceva mai bun.
a.da
b.nu

Cotarea:

Acordati cate un punct pentru fiecare raspuns dat de dumneavoastra care coincide cu grila urmatoare:

1.DA; 2.NU; 3.DA; 4.NU; 5.DA; 6.NU; 7.DA; 8.DA; 9.DA; 10.DA; 11.NU; 12.DA; 13.NU; 14.DA; 15.NU; 16.DA;
17.NU; 18.DA; 19.DA; 20.DA

Interpretarea:

Intre 14 – 20 de puncte: Aveti dificultati majore in comunicare: nu stiti sa va structurati mesajele, sa captati si sa mentineti atentia interlocutorilor, sa trageti concluzii, sa va adecvati comportamentul la stilul partenerilor. In acelasi timp, nici nu stiti sa ascultati – orice intrerupere sau interventie a interlocutorului este negativ distorsionata de susceptibilitatea dumneavoastra exagerata. In consecinta, va recomandam sa cautati parteneri de discutie cu interese si preocupari cat mai aproape de ale dumneavoastra. Motivatia comuna ii va face sa accepte mai usor deficientele majore de comunicare pe care le aveti. Apoi, va trebui sa invatati sa comunicati, mai ales daca aceasta capacitate face parte din instrumentarul dumneavoastra profesional. Problema nu este foarte usoara, dar nici foarte dificila – studiul unor lucrari de specialitate, mult exercitiu si succesele vor veni cu certitudine.

Intre 8 si 13 puncte: Aveti unele deficiente in comunicare, semnalate de intrebarile la care ati obtinut puncte. Acordati mai multa atentie partenerului si modului propriu de comportare in cursul interactiunii, evitati concluziile pripite – cu privire la tema discutiei, la stilul si persoana celui cu care stati de vorba – si totul va fi foarte bine.

Intre 3 si 7 puncte: Fara discutie, sunteti un bun interlocutor. Aveti insa si dumneavoastra tendinta de a neglija uneori interlocutorul, fapt pentru care va reamintim ca dialog inseamna partener present.

Intre 0 si 2 puncte: Felicitari! Stiti ce si cum sa comunicati, stiti sa ascultati. Puteti fi un exemplu pentru ceilalti.

Afla mai multe despre psihoterapie!