Din cele doua optiuni oferite la fiecare punct, bifati cuvantul despre care considerati ca vi se aplica cel mai bine. In toate cazurile trebuie sa alegeti un singur cuvant, pentru a obtine o evaluare precisa. Daca nu sunteti sigur in privinta intelesului exact al unui cuvant, este recomandabil sa-i cititi definitia intr-un dictionary, fiindca astfel punctajul va fi aproape de realitate.

1.
a.satisfacut
b.suparat

2.
a.multumit
b.agitat

3.
a.moderat
b.nestatornic

4.
a.bland
b.temperamental.

5.
a.fericit
b.nesigur

6.
a.norocos
b.ezitant

7.
a.adecvat
b.precaut

8.
a.adaptat
b.neastamparat

9.
a.degajat
b.jenat

10.
a.plin de viata
b.docil.

11.
a.fara griji
b.schimbator

12.
a.energic
b.nervos.

13.
a.viguros
b.vehement

14.
a.dinamic
b.sovaielnic

15.
a.cu convingeri puternice
b.inconsecvent

16.
a.impacat
b.oscilant.

17.
a.voios
b.anxios

18.
a.stabil
b.pripit

19.
a.iubitor
b.derutat

20.
a.rezistent la stres
b.incordat

21.
a.echilibrat
b.nelinistit

22.
a.devotat
b.refractar

23.
a.cordial
b.crispat

24.
a.gentil
b.sever

25.
a.expansiv
b.inflexibil.

Evaluare
Acordati-va 2 puncte pentru fiecare raspuns “a” si 0 puncte pentru fiecare raspuns “b”
40-50 de puncte
Sunteti foarte multumit cu viata pe care o duceti si de aceea sunteti probabil o persoana foarte fericita, iar aceasta fericire se transmite celor din jur, mai ales familiei.
Poate ca asta inseamna ca va lipseste ambitia, fiindca sunteti satisfacut cu destinul pe care-l aveti, totusi daca sunteti atat de multumit, de c ear trebui sa cautati ceva mai mult din partea vietii?
Cresterea succesului nu aduce  in mod obligatoriu cresterea fericirii; ba chiar, adesea poate fi vorba despre revers.
Cuvinte cheie: multumit, fericit, impacat interior, relaxat.
24-39 de puncte
Sunteti multumit cu viata personala, desi uneori nu va puteti da seama de asta in masura in care ar trebui.
Desi nu duceti lipsa de ambitie, nu doriti niciodata sa va impliniti ambitiile respective pe seama fericirii, a vietii asezate si a fericirii familiei. In strafundul mintii exista insa intotdeauna sentimental ca ati putea face mai mult, iar uneori asta vi se pare oarecum frustrant.
Cuvinte cheie: satisfacut, ganditor, implinit.
Sub 24 de puncte
In principal, nu sunteti multumit de viata pe care o duceti. Poate ca simtiti ca nu v-ati implinit ambitiile ori poate ca inca nu v-ati dat seama care va este intregul potential. Este posibil sa credeti ca viata este prea scurta si ca nu aveti sufficient timp pentru a realize toate lucrurile pe care ati dorit dintotdeauna sa le faceti. Poate ca ar fi un moment potrivit sa va retrageti un pas ca sa va puteti examina viata in ansamblu. Ce ati realizat? Poate ca aveti o slujba permanenta si o familie iubitoare si stabile; in sine, acestea nu sunt realizari minore in viata. Poate ca aveti un hobby la care sunteti priceput si nici acesta nu este ceva minor.
Una peste alta, in vietile noastre exista foarte multe lucruri pentru care sa fim multumiti. Daca sunteti in stare sa va focalizati mai mult asupra tuturor aspectelor positive din viata, indifferent cat de banale sau de neinsemnate pot parea, exista toate sansele sa gasiti pacea interioara si satisfactia care v-au ocolit in asemenea masura in trecut.
Cuvinte cheie: frustrate, disperat, exasperate, dezamagit.

Afla mai multe despre psihoterapie!