PEȘTERA DE SARE – CUM ACȚIONEAZĂ O SESIUNE ÎN PEȘTERA DE SARE?

0
222
sănătate
fot. pixabay.com

Peștera cu sare este o cameră specială în care se folosesc diverse forme de săruri minerale. Clima sa este similară cu cea a mării. Datorită acestui lucru, aerul din peștera cu sare este plin de microelemente valoroase și oligoelemente. Proprietățile peșterilor de sare au fost folosite de mult timp. Au fost folosite pentru prima dată la mijlocul secolului al XIX-lea. Aerul curat din peșterile cu sare permite nu numai relaxarea și odihna, ci și tratamentul multor boli. Vezi cum funcționează o sesiune din peștera cu sare.

Peșterile de sare folosesc proprietățile benefice în ale sărurilor. Acestea au fost descoperite la mijlocul secolului al XIX-lea de Feliks Boczkowski, un medic sanlinar din salina din Wieliczka. Cercetările sale au arătat că sarea produce un microclimat specific, care influențează pozitiv sistemul respirator și multe altele. Această descoperire a dus la înflorirea haloterapiei, adică a tratamentului spa bazat pe băi de sare, inhalare și clătire.

Cum arată o peșteră de sare?

Peștera cu sare este o cameră mica, căptușită cu blocuri de sare. De obicei provin din mări, de exemplu, Marea Moartă, Baltică sau Neagră. În unele peșteri poți găsi și sare poloneză. Bulele de sare solide sunt echipate cu lămpi speciale, care o luminează în roz. Pardoseala din peștera de sare este realizată din cristale, iar țurțurii formați dintr-o masă specială cu adăugarea de sare, atârnă de tavan. Temperatura din peștera cu sare este constantă și se ridică la 23-24 grade Celsius, umiditatea nu depășește 45%. Sistemul de încălzire și aerisire a pereților sărați face ca sarea să se evapore, să ionizeze negativ aerul și să-l satureze cu elemente valoroase.

Ce oferă o sesiune în peștera de sare?

Sesiunea din peștera cu sare durează aproximativ 50 de minute. În acest timp, se inhalează o serie de microelemente, care au un efect pozitiv asupra corpului uman. Există o concentrație mare în peștera de sare a:

  • Iodului – este responsabil pentru buna funcționare a glandei tiroide, care determină metabolismul și greutatea corporală;
  • Calciului – acest element consolidează rezistența imunitară a organismului, calmează iritațiile, reglează activitatea sistemului circulator;
  • Magneziului – efect antistres și efect benefic asupra sistemului cardiovascular;
  • Potasiului, sodiului și clorului – susțin inima și îmbunătățesc aspectul pielii;
  • Cuprului – care acționează anti-fungic, îmbunătățind sinteza hemoglobinei și reglând activitatea glandelor endocrine;
  • Fierului, care este o componentă a hemoglobinei;
  • Seleniului – este responsabil pentru încetinirea îmbătrânirii pielii;
  • Bromului – calmează sistemul nervos.

    rinită
    fot. pixabay.com

Cum să te pregătești pentru o sesiune în peștera de sare?

Peșterile de sare pot fi găsite în toată țara. Fiecare dintre ele are reguli individuale, care trebuie respectate. De obicei, se recomandă să se intre în peștera cu sare într-un costum de baie sau îmbrăcăminte sport. Ținuta trebuie să fie confortabilă și să permită relaxarea și calmarea. În peștera cu sare se intră în șosete albe și un prosop. Nu este recomandabil să folosești produse cosmetice intensive înainte de vizită.

În interiorul peșterii cu sare, poți să te plimbi sau să te relaxezi pe scaun. De asemenea, poți merge la peștera cu sare cu copii. În unele peșteri există locuri speciale pentru familiile cu copii, unde sunt pregătite zone de joacă. Reține te rog că este interzis să aduci mâncare, băutură sau să discuți la telefon în peștera cu sare. Dacă te simți rău, părăsește imediat peștera.

Sesiune în peștera cu sare: când merită să mergi?

Ședința în peștera de sare nu numai că permite relaxarea și odihna, dar, de asemenea, susține tratamentul multor boli. Pentru ca terapia să fie eficientă, se recomandă utilizarea acesteia timp de 2-3 luni. Peștera de sare trebuie vizitată de cel puțin 10 ori, de aproximativ 2 ori pe săptămână. Cel mai bine este să te tratezi într-o peșteră de sare în toamna și iarna, când organismul este deosebit de vulnerabili la diverse tipuri de infecții. Indicația pentru o vizită în peștera de sare este, de asemenea, o perioadă de stres excesiv și tulburări emoționale. Aproape oricine poate merge la peștera cu sare. Nu există restricții de vârstă aici. Femeile însărcinate pot merge și ele în peștera cu sare. Aerul curat umplut cu elemente reduce presiunea, ameliorează umflarea membrelor inferioare și calmează viitoarea mamă.

La ce ajută o ședință în peștera cu sare?

Clima peșterii cu sare are un efect pozitiv asupra tratamentului unor astfel de boli precum:

  • rinită cronică a gâtului, laringelui și bronhiilor;
  • rinită alergică a tractului respirator superior;
  • sinuzita cronica;
  • astm bronșic;
  • boli pulmonare și bronșice;
  • scăderea imunității;
  • hipotiroidism;
  • boli cardiovasculare (insuficiență circulatorie, stări postinfarct, hipertensiune);
  • boli gastro-intestinale (ulcere, inflamație, inflamație);
  • boli de piele (psoriazis, acnee, dermatită);
  • nevroză și oboseală;

Contraindicații pentru folosirea peșterii de sare

Deși vizitele la peștera cu sare sunt recomandate aproape tuturor, există și contraindicații pentru vizitarea acesteia. Acestea includ:

  • tiroidă hiperactivă;
  • alergie la iod;
  • ciroză pulmonară;
  • tuberculoză acută;
  • cancer avansat.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here