Frecvența cardiacă sau pulsul este unul dintre parametrii de bază ai vieții. Ba mai mult, este foarte ușor să îl măsori singur. Choinul este subestimat de majoritatea oamenilor, trebuie amintit că oferă o mulțime de informații importante despre starea corpului nostru, ritmul cardiac și starea de bine. Atât frecvența cardiacă ridicată, cât și cea scăzută sunt rele pentru om. Abaterile de la normă pot sugera probleme cardiovasculare, deshidratare sau șoc. Unele dintre simptomele unei frecvențe cardiace anormale sunt extrem de periculoase și reprezintă o amenințare directă pentru viață. Vezi ce trebuie să știi despre frecvența cardiacă.
Frecvența cardiacă este mișcarea ritmică a vaselor, care implică întinderea și contractarea pereților acestora. Apare ca urmare a acțiunii mecanice a sângelui pompat prin inimă. Pulsul cardiac este cel mai adesea testat pentru frecvență și regularitate. Există mai multe metode de testare a pulsului, testul poate fi efectuat pe artera radială, externă sau brahială.
Normele pulsului
Normele valide ale frecvenței cardiace sunt pregătite pentru fiecare grupă de vârstă. Trebuie amintit, că ritmul cardiac depinde nu numai de vârstă, ci și de sex sau de condiția fizică. Este indicat că o frecvență cardiacă umană normală este cuprinsă între 60 și 100 de bătăi într-un minut. Cu toate acestea, standardele pentru fiecare grupă de vârstă sunt următoarele:
- la sugari – aproximativ 130 de bătăi pe minut;
- la copiii mai mari – aproximativ 100 de bătăi pe minut;
- la adulți – aproximativ 80 de bătăi pe minut;
- la vârstnici – aproximativ 60 de bătăi pe minut.
Se pare că la sportivi și oameni în stare fizică foarte bună, pulsul corect poate fi mult mai scăzut și poate ajunge până la 49 de bătăi pe minut.
Cum să-ți verifici frecvența cardiacă?
Testul pulsului este extrem de simplu, nu necesită dispozitive suplimentare. Testarea pulsului se face cu mâinile tale, este de asemenea recomandat să ai un ceas. Evaluarea pulsului se bazează pe examinarea arterelor chiar deasupra suprafeței pielii și pe o examinare paliativă. În timpul palpării se folosesc degetele arătătoare și mijlocii, cu care pulsul palpabil este apăsat pe baza permanentă, adică os.
Poți simți ritmul cardiac clar în mai multe locuri. Structura anatomică o permite și exact perceptibilitatea ușoară a arterelor. Unde să-ți verifici ritmul cardiac?
Pe membrul superior:
- artera radială – situată la câțiva centimetri deasupra încheieturii, pe partea sa exterioară;
- artera brahială – palpabilă la nivelul cotului inferior, medial.
Pe membrul inferior:
- artera femurală superficială – într-un examen fizic o căutăm sub ligamentul inghinal, la jumătatea distanței dintre coloana iliacă anterioară superioară și simfiza pubiană;
- artera popliteală – o examinăm folosind ambele mâini, genunchiul ar trebui să fie ușor îndoit, cu degetele ambelor mâini să se încerce să se simtă artera în fundul popliteal;
- artera dorsală a piciorului – după cum sugerează și numele, este localizată pe suprafața dorsală a piciorului, lateral de tendonul extensor al degetului mare;
- artera tibială posterioară – palpabilă la mijlocul distanței dintre marginea posterioară a gleznei mediale și tendonul lui Ahile.
fot. pixabay.com
Alte locuri includ:
- artera carotidă comună – disponibilă pe gât în triunghiul arterei carotide, anterior la marginea anterioară a mușchiului sternoclavicular-mamar;
- artera axilară – în vârful axilei;
- artera temporală superficială – este una dintre ramurile de capăt ale arterei carotide externe, după cum sugerează și numele, ea circulă pe suprafața osului temporal.
Cauzele și consecințele tensiunii ridicate
Frecvența cardiacă crește în mod natural după exerciții fizice, sub stres sever, frică sau excitare emoțională. Prin urmare, nu se pot face măsurători în astfel de situații. Cauza ritmului cardiac crescut este și consumul excesiv de alcool sau băuturi cu cofeină, nicotină și medicamente. Pulsul ridicat poate însoți și bolile. Apare cu infecții și inflamații cu febră, insuficiență cardiacă, defecte cardiace, hipertiroidism, anemie, dezechilibru de apă și electroliți, deshidratare, insuficiență respiratorie, hipoglicemie, tumori suprarenale, intoxicație și hemoragie. Adesea, pulsul ridicat se remarcă și la persoanele cu tulburări de anxietate și nevroze. Printre simptomele asociate cu tahicardie se numără oboseala, intoleranță, efort, transpirație, amețeli, slăbiciune, anxietate, respirație și dureri în piept. În cazul unui puls ridicat în repaus (fără activitate fizică), nu trebuie să încerci să îl stabilizezi singur. Este cel mai sigur să te duci la un medic, care să diagnostice cauzele tahicardiei și să-ți implementeze tratamentul adecvat.
Cauzele și consecințele tensiunii ridicate
Frecvența cardiacă prea mică se numește bradicardie. Se vorbește despre ea în momentul, în care ritmul cardiac al adultului scade sub 60 de bătăi pe minut. Cauzele pulsului scăzut sunt starea fizică ridicată, somnul în faza NREM, hipotiroidismul, disfuncția nodului sinusal sau aritmii cardiace, contracții cardiace și descărcare ventriculară, intoxicația organismului. Tratamentul bradicardiei se realizează sub supravegherea unui medic, nu întotdeauna ia forma terapiei medicamentoase, uneori este suficient să observi și să controlezi starea pacientului.
