Suc de aloe – proprietăți și acțiuni

0
30
Apa cu aloe
fot.pixabay.com

Sucul de aloe este una dintre cele mai valoroase substanțe pentru sănătate și îngrijire. Poate fi utilizat atât extern, cât și intern. Îi putem atribui multe proprietăți, inclusiv detoxifiere, slăbire, întărire. Sucul de aloe ajută, de asemenea, la vindecarea rănilor. Reducerea iritației și îngrijirea pielii. Iată proprietățile exacte și efectele sucului de aloe.

Aloe este o plantă foarte cunoscută. În condiții naturale, crește în Peninsula Arabică și Africa, dar astăzi este cultivat în seră pe întreg globul. Aloe poate fi cultivat și acasă, într-un ghiveci. Acesta formează o legumă decorativă. Aspectul de aloe este extrem de caracteristic. Planta are frunze lungi, groase, cu spini mici. În mijlocul frunzelor se află o pulpă gelatinoasă, care este compus 99% din apă. De aici se formează sucul de aloe, care este una dintre cele mai valoroase substanțe pentru sănătate și îngrijire.

Apa cu aloe
fot.pixabay.com

Proprietățile sucului de aloe

Proprietățile sucului de aloe se datorează vitaminelor, mineralelor și altor substanțe nutritive pe care acesta le conține. Sucul include:

  • Polizaharide – în termeni simpli, acestea sunt zaharuri care reprezintă materialele de rezervă și de construcție pentru corpul uman; rolul lor este de a sprijini sistemul imunitar, a oferi energie, a întări articulațiile, creierul, sistemul nervos și pielea;
  • Vitaminele A, C, E, grupa B și acidul folic – sunt antioxidanți puternici care susțin activitatea întregului organism și îl protejează de efectele nocive ale radicalilor liberi;
  • Elemente precum calciu, magneziu, seleniu, zinc, crom – îmbunătățesc activitatea organismului, în primul rând a sistemului imunitar, creierul, oasele, sistemul cardiovascular;
  • Aminoacizi – reprezintă o componentă a metabolizării proteinelor care nu sunt produse de corpul uman și sunt necesare pentru activitatea acestuia;
  • Fibra, care susține sistemul digestiv.

Acțiunea internă a sucului de aloe

Sucul de aloe poate fi utilizat și intern. Preparatele speciale sunt destinate a fi băute. Sucul de aloe vera ar trebui consumat de toți oamenii, care sunt preocupați de propria sănătate. Este un supliment dietetic valoros. Efectele interne ale sucului de aloe sunt:

  • Susținerea funcționării sistemului digestiv prin accelerarea metabolismului și reglarea pH-ului gastric; consumul de suc de aloe ameliorează simptomele alergiilor, gastritei și inflamației gastro-intestinale; Sucul de aloe este, de asemenea, o componentă importantă a unei diete de slăbire;
  • Susținere în ceea ce privește tratamentul constipației și a efectului laxativ; sucul de aloe îmbunătățește activitatea vilozelor intestinale, care sunt responsabile pentru absorbția substanțelor nutritive;
  • Dezintoxicarea organismului și curățarea ficatului, rinichilor și pielii; una dintre proprietățile sucului de aloe este absorbția toxinelor, care sunt eliminate prin intestinul gros;
  • Creșterea apetitului prin stimularea sucurilor digestive;
  • Consolidarea sistemului imunitar și creșterea funcțiilor sale defensive.

Utilizarea externă a sucului de aloe

Sucul de aloe poate fi utilizat și extern. O astfel de utilizare se face în primul rând din cosmetice și dermatologie. Efectele externe ale sucului de aloe sunt:

  • Regenerarea pielii;
  • Accelerarea vindecării rănilor;
  • Calmarea iritațiilor pielii;
  • Restabilirea pH-ului natural al pielii;
  • Hidratarea feței și a capului;
  • Întărirea firului de păr și stimularea creșterii acestuia;
  • Diminuarea inflamației orale;
  • Ameliorarea simptomelor mușcăturii de către insecte, în special de țânțari.

Cum se prepară sucul natural de aloe?

Sucul de aloe poate fi cumpărat cu ușurință în magazinele de produse alimentare destinate sănătății și chiar în supermarketuri, însă dorind să fiți siguri că este o băutură naturală, cel mai bine este să o preparați singur. Pentru a face acest lucru, trebuie să dețineți o plantă ale cărei frunze au între 2 și 5 ani sau să cumpărați o frunză de aloe. Celelalte componente ale băuturii sunt lămâia sau alte sucuri de citrice.

Frunzele de aloe trebuie decojite și tăiate marginile tari, dacă este cazul. Apoi tăiați-le transversal în bucăți mici. Frunzele pot fi decojite ușor cu un cuțit. Pielea nu trebuie să lase prea mult pulpa. Pulpa obținută se pune într-un blender și se toarnă suc de citrice. Ingredientele se combină între ele prin amestecare. Dacă sucul obținut este prea acru, prea dulce sau prea gros, trebuie diluat cu apă simplă. Sucul de aloe trebuie păstrat la frigider până la o săptămână.

Apa cu aloe
fot.pixabay.com

Dozarea sucului de aloe

Dozarea sucului de aloe presupune consumul unei jumătăți de pahar de 3 ori pe zi. Se recomandă ca o oră înainte de masă să nu consumați mai mult de 50 ml suc pe zi. Nu există nicio restricție atunci când utilizați suc de aloe vera pentru uz extern . Pielea poate fi spălată de câte ori este nevoie.

Suc de aloe – contraindicații

În ciuda utilizării pe scară largă a acestei plante și a numeroaselor sale proprietăți pentru sănătate și îngrijire, acesta nu este un produs benefic pentru toată lumea. Sucul de aloe vera nu ar trebui consumat de persoanele cu diabet zaharat (sucul poate scădea nivelul zahărului din sânge), cei care suferă de hemoroizi și boli intestinale și renale (aloe vera poate contribui la exacerbarea bolii), femeile însărcinate și care alăptează, copiii.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here