Micoza picioarelor este o afecțiune comună, care apare ușor. Infecția este cauzată de ciuperci și afectează tălpile picioarelor și spațiul dintre degetele de la picioare. Pe piele, apar modificări sub formă de baloane și bule, care după ceva timp se pot transforma în crustă. Ciuperca, deși nu este periculoasă, este supărătoare și neplăcută, așa că este mai bine să eviți infecția. Unele reguli simple te vor ajuta în acest sens. Vezi cum să previi micoza picioarelor.
Cu micoza piciorului te poți infecta cel mai ușor vara. Din fericire, detectarea precoce a afecțiunii face ușoară vindecarea. Cu toate acestea, cel mai bine este să utilizezi măsuri de precauție și să eviți infecția cu micoza piciorului. Pentru a preveni infecția, trebuie acordată o atenție specială igienei și îngrijirii picioarelor, precum și purtării încălțămintii adecvate.
Cum să eviți micoza picioarelor? Igiena personală
Baza pentru prevenirea micozei piciorului este îngrijirea periodică, adică igiena personală. Picioarele trebuie să fie întotdeauna curate și îngrijite corespunzător. Normele pentru prevenirea micozei piciorului sunt:
- Spălarea picioarelor nu mai des de două ori pe zi, folosind săpun sau gel de pH 5,5 sau folosind săpun special pentru igiena zilnică cu aditivi, care împiedică creșterea fungică – nu uita de săpunurile, care se află în magazin, precum și că spălarea frecventă a picioarelor distruge stratul lipidic al pielii și îi încalcă bariera protectoare, iar aceasta este una dintre primele cauze ale micozei picioarelor;
- Înlocuirea băii în cadă de duș – se crede că dușul este mult mai igienic decât scăldatul în cadă, deoarece în timpul acesteia corpul este în contact doar cu apa curentă;
- Spală-te bine pe picioare fără a omite spațiul dintre degetele de la picioare; acest spațiu trebuie, de asemenea, uscat complet după spălare; în acest scop, poate fi utilizat un flux cald de la uscătorul de păr;
- Folosirea unui prosop separat pentru ștergerea picioarelor; utilizarea aceleași prosoape pentru întregul corp face ca ciupercile și bacteria să se răspândească cu ușurință pe corp; de asemenea, merită ca prosoapele pentru picioare să fie fierte după fiecare spălare.
Cum să eviți micoza picioarelor? Încălțăminte potrivită
Purtarea încălțămintei potrivite poate ajuta, de asemenea, la prevenirea micozei piciorului. Aici, regulile pentru prevenirea micozei piciorului sunt următoarele:
- Schimbă șosetele și dresurile în fiecare zi; cel mai bine este să optezi pentru șosete din fibre permeabile, care nu absorb umezeala și nu acumulează transpirația, deoarece acest lucru influențează creșterea ciupercilor; se recomandă șosete de bumbac, care după aproximativ 30 de spălări vor fi impregnate cu un preparat antifungic; în zilele toride ar trebui să se renunțe la colanți și șosete;
- Evită pantofii cu talpă de cauciuc, care stocheaza umezeala și favorizeaza transpiratia picioarelor; sunt loc ideal pentru ciuperci; pantofii cu umplutură din pâslă sau din interior funcționează în mod similar; cel mai bine este să ajungi la încălțăminte aerisită și confortabilă, care să aibă o ventilație bună și care să nu-ți înghesuie degetele (spațiile dintre ele pot respira liber); pentru a evita ciuperca piciorului, este bine să porți încălțăminte din plastic natural, iar vara să ai la îndemână încălțăminte descoperită: sandale, șlapi, încălțăminte fătă degete și pantofii cu toc;
- Pulverizează regulat interiorul încălțămintei cu dezodorant antifungic sau presare cu talc sau pulbere fungicidă;
- Schimbă pantofii în medie la fiecare 2 zile, astfel încât pantofii transpirați să aibă posibilitatea să se usuce;
- Obligatorie este purtarea în piscine, săli de sport, camere de hotel, saune și platforme din lemn a șlapilor; în aceste locuri există o acumulare de drojdie, care poate provoca micoza piciorului;
- Nu împrumuta niciodată pantofi de la nimeni.
Cum să eviți micoza picioarelor?
Îngrijirea corectă a picioarelor tale va ajuta la evitarea micozei piciorului. Se recomandă să:
- Vindeci leziunile piciorului și bolile, în special leziunile cu micro defectele călcăiului; microbii, care pot provoca ciuperca piciorului pătrund cu ușurință prin fisurile formate în piele; dacă boala/vătămarea persistă mult timp, cel mai bine este să te adresezi unui medic;
- O dată la 10 zile, înmuiază picioarele într-o infuzie de ierburi sau în apă cu sare, în timp ce faci un peeling, ștergând pielea caloasă și efectuând o pedichiură;
- Nu folosi accesorii pentru pedichiura străine, fișiere pentru unghii, prosoape, bureți etc .;
- Nu folosi serviciile saloanelor de înfrumusețare atunci când se suspectează, că acestea nu respectă regulile de igienă de bază, de exemplu sterilizarea instrumentelor după fiecare utilizare;
- Nu-ți tăia unghiile rotunjind marginile, unghiile trebuie să fie drepte.
Cauzele micozei picioarelor
Cea mai frecventă cauză a micozei piciorului este igiena necorespunzătoare, motiv pentru care este atât de important să respectăm principiile preventive de mai sus în evitarea acestei afecțiuni. Datorită acestui fapt, picioarele tale pot fi protejate împotriva ciupercilor. Cu toate acestea, trebuie amintit că micoza piciorului poate apărea chiar dacă respectăm regulile menționate anterior. Se pare că această boală este genetică la unii oameni. În plus, persoanele în vârstă, supraponderale, obeze, cu tendință de transpirație și bărbații, sunt expuse la frecvente micoze ale piciorului. La femei, micoza picioarelor este foarte frecventă în timpul sarcinii. În plus, sunt menționate imunosupresoare, steroizi, transplanturi de organe, tumori, boli reumatice, diabet zaharat, boli vasculare periferice arteriale și venoase ca fiind cauzele micozei piciorului.
